ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Семинар для родителей подростков: «Подростковый возраст: как сохранить доверие и не потерять себя»
13 октября прошел семинар для родителей «Подростковый возраст: как сохранить доверие и не потерять контакт», который провела педагог‑психолог МАУ ЦППМПС Богдан Алёна Алексеевна.
Цель встречи: обсудить комплекс вопросов, помогающих родителям выстраивать бережное взаимодействие с подростками.
Особое внимание уделили физиологии подросткового возраста: разобрали, как биологические изменения объясняют резкие перепады настроения, импульсивность и повышенную чувствительность, почему важно не воспринимать эти реакции, как «бунт ради бунта», а видеть в них сигнал о потребности в поддержке.
Отдельно отметили, что подростку сложно осознавать и регулировать собственные эмоции, поэтому роль взрослого — не требовать «взять себя в руки», а помогать проговаривать чувства и предлагать мягкие способы саморегуляции.
Важной темой стало ресурсное состояние самого родителя: чтобы сохранять контакт с ребёнком, взрослому важно в первую очередь заботиться о собственном ресурсе и благополучии семьи.
Также были предложены 5 практических ритуалов для родителей (например, «правила закрытой двери», «сенсорный сброс», «перезагрузка перехода» ) — они помогают сохранять спокойствие и укреплять связь 
В завершение все участники получили экспресс‑тест «Понимаете ли вы своего ребёнка‑подростка»: он позволяет выявить «слепые зоны» в общении и наметить направления для более чуткого и осознанного взаимодействия.
