✨ Семинар «Управление стрессом в педагогической деятельности» успешно состоялся! ✨

Вчера 29 апреля Зубенко Алена Андреевна – педагог-психолог МАУ ЦППМСП провела насыщенный и душевный семинар для педагогов на тему: «Управление стрессом в педагогической деятельности: техники релаксации и саморегуляции», направленный на разговор о самом важном: о нашем эмоциональном благополучии и профессиональном ресурсе. Было приятно видеть столько неравнодушных коллег, готовых учиться заботиться о себе и делиться опытом! 

В ходе мероприятия Алена Андреевна вместе с педагогами честно поговорили о том, что вызывает напряжение в педагогической деятельности (и поняли: мы не одиноки в своих переживаниях!); разобрали основные причины профессионального стресса у педагогов; выполнили несколько упражнений направленных на самопознание, на поиск внутренних и внешних ресурсов для преодоления стрессовых ситуаций, отработали техники быстрого «заземления»: они возвращают в состояние «здесь и сейчас», когда эмоции накаляются.

Педагоги отметили высокую практическую ценность мероприятия: многие приёмы можно применять сразу, в реальных условиях школы. Особенно тепло педагоги отзывались о творческих арт-терапевтических практиках.